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2025年1月15日(水)
ヘルシーお好み焼き
材料
【2~3人前】
- キャベツ…1/4個(スライスして300gほど)
- 卵(Lサイズ)…3個
- 顆粒だし(かつお)…3g
- ベーキングパウダー…4g
- めかぶ…80g
- 豚バラ肉(スライス)…70g
作り方
- キャベツをスライサーで千切りにする。
※均等な細さでふんわりと仕上がります(^O^) - ボウルに卵・顆粒だし・ベーキングパウダー・めかぶを入れ、混ぜ合わせる。
さらに、①のキャベツを加えて混ぜる。 - 油を引かず火をつけていない状態のフライパンに、豚バラ肉を敷き、その上に②を流し入れ、フタをしめる。
とろ火にかけ、片面 約10分 蒸し焼きにする。 - 片面が焼けたら皿に一度取り、ひっくり返しながらフライパンへ戻す。
さらにもう片面を約10分焼く。
器に盛り、ソースをたっぷりとかけたら、完成!!
※ポン酢でさっぱりといただくのもおすすめです(^O^)♪